آشنایی با خواص و فواید گیاه بومادران
آشنایی با خواص و فواید گیاه بومادران
خواص بومادران,فواید بومادران,بومادران درمانی,خاصیت بومادران,خواص بومادران درمانی,خواص بومادران برای پوست,خواص بومادران برای مو,خواص بومادران برای جوانی,خواص بومادران برای بارداری,خواص خوردن بومادران,فواید بومادران خام,فواید بومادران پخته
نام علمی: Achillea millefolium
نام رایج در ایران: بومادران
تیره: Asteraceae
منشاء: بومی نیمکره شمالی زمین است.
به گزارش بی اس ام اس : قسمت های دارویی: سرشاخه های گلدار و برگ آن. شاخه برگ دار و گاهی گل ها به تنهایی نیز مورد استفاده قرار می گیرند.
ترکیبات شیمیایی: این گیاه معطر دارای اسانس، اینولین و کمی تانن است و در کشورهای اروپایی به عنوان دارو برای قطع تب استفاده می شود.
سرشاخه های گلدار آن دارای اسانس نوعی هتروزید مولد اسید سیانیدریک، گلکو آلکالوئیدی به نام آکی لئن، اینولین، مواد چرب مومی، فیتوسترول، تانن، اسید آکونی تیک (اسید آکی لنیک) و … است.
خواص دارویی گیاه بومادران : در قرون اولیه از بومادران برای بند آوردن خون و علاج زخم هایی که با خون ریزی همراه بوده، استفاده می کردند. مردم برخی از کشورها، از پیکر رویشی پخته شده این گیاه برای درمان کبودی ناشی از ضربه در اطراف چشم استفاده می کردند.
دم کرده سرشاخه های گلدار آن، در رفع گاستریت های حاد و مزمن، رفع نفخ و ترش کردن، اثر نافذ دارد. همچنین استفاده از دم کرده بومادران، سبب کاهش فشار خون شده و برای نارسایی های کیسه صفرا استفاده می شود. در ازدیاد ادرار و رفع سنگ کلیه نیز موثر است. به علاوه باد شکن و تب بُر نیز می باشد.
اسانس آن خاصیت ضد باکتری و ضد تورم دارد. از این اسانس در صنایع دارویی، بهداشتی و آرایشی در تهیه کِرم ها و پمادهای محافظ پوست و داروهای ضد تورم استفاده می شود.
بومادران به علت دارا بودن تانن و مواد تلخ عطری، به روی سلسله اعصاب و قلب نیز اثر می گذارد و در مواردی مانند خستگی عمومی، ضعف قلب، ورم ماهیچه های دل، بیماری های عصبی مانند ضعف اعصاب، هیستری، صرع و قلنج های تشنج آور، نتایج مفیدی می دهد. شیره تازه این گیاه در آنژین، احساس گرفتگی ناگهانی و خواب رفتگی سودمند است.
همچنین بومادران بر اثر قابض بودن در رفع ترشحات زنانگی، بند آوردن خون و رفع اخلاط خونی، بواسیرهای خونی و اسهال ساده، اثر معالج دارد.
این گیاه به طور خاصی تب بُر است. ضماد آن جهت درد سینه مفید است. بخور و جوشانده آن برای درمان زکام مفید است. پس در زمان سرماخوردگی استفاده از آن توضیه می شود.
1- ادرار را زیاد می کند، در نتیجه برای سنگ های کلیه مفید است.
2- باد شکن است.
3-ماساژ دادن محل درد با روغن بومادران یا گذاشتن سوخته آن بر روی محل زخم، موجب 4-تسکین درد و جلوگیری از خونریزی می شود.
5-در قدیم ضماد بومادران یعنی برگ های تازه آن را که با روغن ترمس (باقلای مصری) مخلوط بوده، بر روی محل کچلی یا روی صورت مردان جوان برای رویش مو قرار می دادند.
6-جوشانده سرشاخه گلدار آن برای رفع دردهای قاعدگی مفید است.
ضماد بومادران برای درد سینه و انواع سردرد استفاده می شود.
طرز استفاده از گیاه بومادران :
1-دم کرده 10 تا 20 گرم سرشاخه گلدار یا برگ در نیم لیتر آب و مصرف یک تا سه فنجان در روز (این دم کرده چون سریعاً فاسد و تیره رنگ می شود باید همیشه به مقادیر کم تهیه شود) اصلح آن است که برای هر وعده، دم کرده تازه تهیه و مصرف کرد.
2-شیره تازه گیاه به مقدار 50 تا 100 گرم در روز.
3-تنطور (تنتور) یک پنجم به مقدار 30 تا 50 قطره در روز.
2-4 قاشق چایخوری از سرشاخه های گلدار را در یک فنجان آب دم کنید و در طول روز، 3 فنجان مصرف نمایید.
5-در استعمال خارج، از جوشانده 30 تا 60 در هزار سرشاخه های گلدار گیاه برای تهیه لوسیون ها، حمام و همچنین به کار بردن بصورت تنقیه استفاده بعمل می آید. شیره تازه گیاه نیز برای قراردادن بر روی زخم و جراحات، شکاف و ترک پستان و محل دردناک بواسیر، مورد استفاده قرار می گیرد. با افزودن 20 گرم اسانس بومادران به 45 گرم پماد کامفره، نوعی پماد برای مالیدن بر روی محل دردناک روماتیسم تهیه می شود.
6-دم کرده سرشاخه های گلدار بومادران به مدت 5 روز (صبح یک فنجان و شب یک فنجان) 7-برای رفع زخم معده، مفید ذکر شده و همچنین برای دفع صفرا.
برای رفع خارش شدید، 50 گرم گیاه را در یک حلب آب ریخته و بجوشانید و بدن را با آن بشوئید.
منبع:topforum.ir
آشنایی با خواص و فواید گیاه بومادران
عکس جدید و دیدنی محسن یگانه و دخترش نگاه
عکس جدید و دیدنی محسن یگانه و دخترش نگاه
برای دیدن عکس جدید و دیدنی محسن یگانه و دخترش نگاه
به ادامه مطلب مراجعه کنید
عکس جدید و دیدنی محسن یگانه و دخترش نگاه
,آهنگ بتاب بر من حامد شمس
,آهنگ بتاب بر من حامد شمس
دانلود آهنگ بتاب بر من از حامد شمس
دانلود آهنگ جدید حامد شمس بنام بتاب بر من با کیفیت بالا در سایت بکوب
آهنگ بتاب بر من از حامد شمس,دانلود آهنگ بتاب بر من از حامد شمس,دانلود آهنگ جدید حامد شمس بنام بتاب بر من,آهنگ جدید حامد شمس بنام بتاب بر من,بتاب بر من حامد شمس,آهنگ بتاب بر من حامد شمس,دانلود آهنگ بتاب بر من حامد شمس,دانلود آهنگ جدید بتاب بر من حامد شمس,موسیقی زیبای بتاب بر من حامد شمس,اهنگ جدید حامد شمس
دانلود آهنگ غمگین بتاب بر من از حامد شمس با اهنگسازی و میکس حامد شمس و تنظیم ومستر محمد فلاح
برای دانلود این آهنگ زیبا به ادامه مطلب مراجعه کنید
متن آهنگ غمگین بتاب بر من از حامد شمس
باز امشب بی تابم از غم تو من بی خوابم
من بی تو خاموشم بتاب بر من بگیر در آغوشم
ببار ابرک من بتاب بر شب من
اگر مرا اسیر کوهت دانی
مرا اگر به جستجویت خوانی بیا ببین چه بی قرارم
رهی بجز سفر ندارم چه آرزویی بهتر از تو
به سمت خود روانه ام کن مرا اسیر خانه ات کن
چه سایه بانی بهتر از تو
ببار ابرک من بتاب بر شب من
دانلود آهنگ جدید حامد شمس به نام بتاب بر من
باز امشب بی تابم از غم تو من بی خوابم
من بی تو خاموشم بتاب بر من بگیر در آغوشم
ببار ابرک من بتاب بر شب من
اگر مرا اسیر کوهت دانی
مرا اگر به جستجویت خوانی بیا ببین چه بی قرارم
رهی بجز سفر ندارم چه آرزویی بهتر از تو
به سمت خود روانه ام کن مرا اسیر خانه ات کن
چه سایه بانی بهتر از تو
ببار ابرک من بتاب بر شب من
حامد شمس از خواننده های خوب و با آینده ایران است
دانلود آهنگ بتاب بر من از حامد شمس
خواص درمانی دارچین
خواص درمانی دارچین
خواص دارچین,فواید دارچین,دارچین درمانی,خاصیت دارچین,خواص دارچین درمانی,خواص دارچین برای پوست,خواص دارچین برای مو,خواص دارچین برای جوانی,خواص دارچین برای بارداری,خواص خوردن دارچین,فواید دارچین خام,فواید دارچین پخته
به گزارش بی اس ام اس : دارچین، به جز درمان اختلال های گوارشی، خاصیت آرامش بخشی دارد. دارچین قند و کلسترول خون را کنترل می کند و از آن برای درمان سوء هاضمه، درد و نفخ معده و اسهال استفاده می شود.متخصصان به این نتیجه رسیده اند که دارچین علاوه بر آن که دیابت را کنترل می کند، بر کلسترول خوب و LDL هم اثر می گذارد. افرادی که آلرژی دارند نباید از مصرف دارچین در غذاهای خود پرهیز کنند زیرا موجب تشدید آلرژی نمی شود.اثرهای مضر مصرف زیاد دارچین، عبارت است از، التهاب یا ورم کردن پوست، زخم ها و ترک های گوشه دهان و سوزش معده. دارچین، از لخته شدن خون جلوگیری می کند اما زیادی آن در خون باعث بروز مشکل های خونی و گردش خون می شود به ویژه اگر با داروهایی مانند آسپرین که باعث رقیق شدن خون می شود مصرف شود مشکل را ۲ برابر می کند.
دارچین، رمز جوانی است، مصرف روزانه آن انسان را سلامت و جوان نگه می دارد و بهترین دارو برای دردهای عضلانی است و به عنوان تب بر استفاده می شود.دارچین خاصیت عجیب دیگری دارد که آن هم قوی کردن مصونیت بدن در مقابل امراض است. اگر حس می کنید ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچین را فراموش نکنید. حتی اگر سرما خورده اید یا ضعف شدید دارید چای دارچین بهترین دارو است.
روزنامه خراسان
خواص درمانی دارچین
آشنایی با خواص سریش
آشنایی با خواص سریش
خواص سریش,فواید سریش,سریش درمانی,خاصیت سریش,خواص سریش درمانی,خواص سریش برای پوست,خواص سریش برای مو,خواص سریش برای جوانی,خواص سریش برای بارداری,خواص خوردن سریش,فواید سریش خام,فواید سریش پخته
به گزارش بی اس ام اس : سریش گیاهی لعاب دار و موثر در درمان ناراحتی های کبد و معده است.
سریش گیاهی از دسته Liliaceae با ریشه ای ضخیم و لعاب دار است.
ژل سریش (اینولین) در گروه پلی ساکارید ها قرار دارد.
مورد استفاده ی این گیاه بیشتر به دلیل چسبنده بودنش است. البته این گیاه علاوه بر این، کاربرد درمانی هم دارد.
از دانه های این گیاه، روغنی گرفته می شود که در بعضی از تصلب های شریانی مورد استفاده قرار می گیرد.
از برگ های این گیاه به عنوان سبزی خوردنی و از ریشه های این گیاه که به صورت غدد پنجه ای است به عنوان چسب استفاده می شود.
ریشه ی این گیاه گرم و خشک است و برای یرقان، ناراحتی های کبدی، خشونت حلق و ناراحتی های معده از آن استفاده می کنند.
سریش فقط نمی چسباند، ضدعفونی هم می کند.
از ریشه ی این گیاه جوشانده غلیظی درست می کنند که برای درمان جوش ها بسیار مفید می باشد زیرا خاصیت ضدعفونی کننده دارد.
این گیاه در نواحی کوهستانی و مرتفع می روید و فصل گل دهی آن از اواسط اردیبهشت ماه تا اواسط خرداد است.
سریش قاعده آور است و در درمان ورم بیضه موثر است و باعث تسریع در جوش خوردن استخوان های شکسته می شود.
منبع:tebyan.net
آشنایی با خواص سریش
8 سردرد خطرناک
8 سردرد خطرناک
سردرد,بیماری سردرد,سردرد در بارداری,علائم سردرد,درمان سردرد,درمان سردرد با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان سردرد,سردرد را چگونه درمان کنیم,سردرد در کودکان,سردرد در بزرگسالان,سردرد در نوزادان,سردرد در بهار,سردرد در تابستان,سردرد در پاییز,سردرد در زمستان,آشنایی با سردرد,همه چیز در مورد سردرد,سردرد واگیردار است,سردرد و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان سردرد
8 سردرد خطرناک
به گزارش بی اس ام اس بخش عظیمی از سردردها عصبی هستند و تنها یک تا دو درصد از سردردهای جامعه علت عضوی مانند تومور مغزی یا ضایعه فضاگیر دارند. حدود ۹۸ درصد سردردها خوش‌خیم و قابل بهبودند.عوامل غیراختصاصی فراوانی می‌توانند موجب سردرد شوند، مثل یک سرماخوردگی ساده، عفونتی کوچک، آلودگی هوا و تغییر عادات غذایی و تغییرات هورمونی و … .
1) تغییر در کیفیت سردرد:یعنی اگر همیشه سردردتان آرام بوده و به مسکن جواب می‌داده است، ولی حالا مقاوم شده یا کیفیت آن تغییر کرده است.2) تواتر و تکرار سردرد مهم است:برای مثال قبلا هفته‌ای یک‌بار مبتلا می‌شدید، اما الان روزی سه بار سردرد دارید.3) سردردی که شما را از خواب بیدار میکند:سردسته این نوع سردردها که فرد را از خواب بیدار میکند، سردردهای عروقی مانند میگرن هستند. اما به هر حال اگر چنین سردردی گرفتید، بررسی پزشکی لازم است.
4) سردردهای صبحگاهی :با اینکه عللی چون بی‌خوابی و عدم استراحت کافی، فشار خون بالا و غیره می‌توانند چنین سردردی را ایجاد کنند، اما اگر سردرد شما اول صبح شروع می‌شود و در طول روز کمتر می‌شود، مهم است، چون به طور طبیعی ما در طول خواب با افزایش نسبی فشار داخل جمجمه مواجه‌ایم و اگر ضایعه‌ای فضاگیر در آنجا وجود داشته باشد، این افزایش نسبی فشار را نمی تواند تحمل کند و سردرد رخ می دهد.5) سردرد همراه با تهوع و استفراغ:خیلی از سردردها این‌طورند مثل میگرن. اما اگر تهوع در اوایل صبح پدید آید و با استفراغ کردن سردردتان کم شود و اشتهای خوردن صبحانه را پیدا کنید، باید بررسی پزشکی شوید.6) سردرد کودکان به‌خصوص اگر تکرار‌شونده باشد:بچه‌ها نمی‌توانند سردرد را بشناسند یا از آن شکایت کنند، ولی با تغییر اشتها، کاهش فعالیت بدنی و یا کاهش تمایل به درس خواندن، آن را نشان می‌دهند.7) سردرد سالمندان (حدود 65 سالگی):اگر در این گروه از افراد، سردرد ناگهانی، مزمن و مقاوم به درمان پزشکی باشد، باید بررسی شود.8) سردرد همراه با فوتوفوبی (ترس از نور):موردی شبیه به میگرن یا مننژیت. اگر سردرد همراه با علایم چشمی مثل دوبینی، کاهش دید، تغییر میدان بینایی و تاری دید باشد یا تغییر سریع عینک در فواصل کوتاه یک‌ماه، همراه با سردرد باشد، بهتر است از نظر علل مغزی بررسی شوید.
منبع:salamatnews.com
8 سردرد خطرناک
شیرین بیان وخواص آن
شیرین بیان وخواص آن
شیرین بیان معده،شیرین بیان خواص،شیرین بیان در بارداری،شیرین بیان برای پوست،شیرین بیان به انگلیسی
گیاهان زیادی در اطراف ما هست که خواص درمانی ویژه ای دارند. بدنیست بدانید که برگ های گیاه شیرین بیان مرکب از تعدادی برگچه های سبز رنگ می باشد. در واقع گل های این گیاه به رنگ بنفش، سفید و زرد هستند.لازم به ذکر است که ریشه شیرین بیان به طور خیلی عمیق در زمین فرو می رود.البته پوسته ریشه گیاه شیرین بیان قهوه ای سیر و سیاه می باشد و مغز ریشه زرد رنگ بوده و طمزه آن بسته به انواع مختلف تغییر می نماید.
خواص شیرین بیان را بدانید
جالب است بداند یکه با اهمیت ترین خاصیت شرین بیان درمان کننده زخم معده و
سرطان معده است برای این منظور شربت شیرین بیان را تهیه کرده و هر روز به
مقدار یک قاشق غذا خوری قبل از غذا به مریض بدهید و اگر این عمل را تا 4
ماه تکرار کنید شخص معالجه خواهد گشت بدنیست بدانید که گیاه شیرین بیان
برای تقویت عمومی بدن مفید است و خوردن آن از پیری زودرس جلوگیری می کند و
برای نرم کردن سینه مفید می باشد.بهتراست بدانید که برای درمان موخوره چای
شیرین بیان را به سر بمالید .جالب است بدانید که جهت رفع سنگینی معده و هضم
غذا بعد از غذا یک فنجان از جوشانده شیرین بیان میل نماید . برای رفع بوی
بد بدن، زیر بغل و بین انگشتان پا برگ شیرین بیان را به صورت ضماد مصرف
کنید.
جالب است بدانید که شیرین بیان چشم را تقویت کرده و رفع سردرد می کند و برای این منظور 2 گرم ریشه شیرین بیان را پودر کرده و با یک گرم شکر و یک گرم رازیانه مخلوط کنید سپس آن را در آب خیس کرده و هر روز بخورید. بدنیست بدانید که برای درمان سوختگی های شدید برگ خشک شیرین بیان را سائیده با روغن زیتون مخلوط نموده به صورت مرهم بمالند.چه کسانی باید از مصرف شیرین بیان خودداری کنند؟در واقع کسانی که فشار خون دارند از خوردن شیرین بیان خودداری نمایید.لازم به ذکر است که برای بیماران مبتلا به دیابت شیرین بیان ممنوع می باشد. مدت استفاده شیرین بیان نباید بیش از 3 هفته باشد.
طرز تهیه دم کرده شیرین بیان :لازم به ذکر است که برای درست کردن دم کرده ی شیرین بیان باید 50 گرم ریشه شیرین بیان بدون پوست را آسیاب کنید و در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید مدت 10 دقیقه دم بکشد.دقت کنید که برای درست کردن جوشانده شیرین بیان نیز باید 50 گرم ریشه شیرین بیان بدون پوست را آسیاب کرده و در 100 گرم آب بریزید و آنقدر بجوشانید که دوسوم آن باقی بماند.
ما باشناخت این داروهای گیاهی می توانیم در جای مناسب از آنها استفاده کنیم.
شیرین بیان وخواص آن
مطالب مرتبط:
علت گرفتگی صدا در صبح
گرفتگی صدا در صبح
گرفتگی صدا در صبح,بیماری گرفتگی صدا در صبح,گرفتگی صدا در صبح در بارداری,علائم گرفتگی صدا در صبح,درمان گرفتگی صدا در صبح,درمان گرفتگی صدا در صبح با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان گرفتگی صدا در صبح,گرفتگی صدا در صبح را چگونه درمان کنیم,گرفتگی صدا در صبح در کودکان,گرفتگی صدا در صبح در بزرگسالان,گرفتگی صدا در صبح در نوزادان,گرفتگی صدا در صبح در بهار,گرفتگی صدا در صبح در تابستان,گرفتگی صدا در صبح در پاییز,گرفتگی صدا در صبح در زمستان,آشنایی با گرفتگی صدا در صبح,همه چیز در مورد گرفتگی صدا در صبح,گرفتگی صدا در صبح واگیردار است,گرفتگی صدا در صبح و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان گرفتگی صدا در صبح
به گزارش بی اس ام اس : دلیل گرفتگی صدا برگشت شبانه ی اسید معده به مری و گلو در هنگام خواب است. اشکال این برگشت در این است که انسان متوجه آن نمی شود. یکی از نشانه های آن بدبوئی تنفس در صبح است. پس اگر گرفتگی بدون دلیل صدا همراه با بدبوئی تنفس صبحگاهی دارید، ممکن است برگشت شبانه اسید معده علت آن باشد.آلرژی ها هم می توانند عامل غیر مستقیم گرفتگی صدا باشند، چون باعث سرفه کردن ، تنفس از دهان و آبریزش پشت بینی به داخل حلق میشوند که التهاب تارهای صوتی را به دنبال دارد. چیزهائی مثل سیگار کشیدن و بخار مواد شیمیائی هم تارهای صوتی را تحریک کرده و گرفتگی صدا ایجاد کنند.سیگاری ها از طریق دیگری هم دچار گرفتگی صدا می شوند: با به وجود آمدن تومور سرطانی یا رشد غیر عادی تارهای صوتی. این مورد در سیگاری ها بسیار بیشتر از سایرین دیده می شود. و در تمام موارد، خشکی هوا گرفتگی صدا را تشدید می کند.
درمان گرفتگی صدا
– به صدایتان استراحت بدهید. سکوت کامل بهترین راه بهبود گرفتگی صداست. لااقل از پچ پچ کردن و فریاد زدن بپرهیزید. پچ پچ کردن فشار زیادی بر تارها وارد می کند. اگر لازم است، با صدای آرام حرف بزنید.
– گلو را مرطوب کنید. استنشاق بخار آب داغ از درمان های بسیار مؤثر است. از دوش آب گرم یا دستگاه بخور کمک بگیرید. گذاشتن دستگاه بخور در اتاق خواب از خشک شدن هوای آن جلوگیری می کند.
– در درون بدن هم نیاز به آب کافی دارید. خوردن آب را به قدری زیاد کنید تا ادرارتان بی رنگ شود. اگر ویتامین هائی مثل A یا B12 یا داروهای تغییر رنگ دهنده ی ادرار مصرف می کنید و ادرار بیرنگ نمی شود، خوردن روزانه ی10 تا 12 لیوان آب کافی است.
– سوپ مرغ بخورید. اگر دچار گرفتگی صدا در اثر سرماخوردگی شده اید، سوپ مرغ را با سیر بخورید. گرمای آن گلو را مرطوب می کند و سیر کمک کننده ی ترشح مخاطی است.
– ترشحات مخاطی را کم کنید. داروهای کاهش دهنده ی ترشحات مخاطی بخورید. اما از مصرف داروهای ضدحساسیت خودداری کنید، چون گلو را خشک می کنند. داروهای ضدّاحتقان هم در کاهش مخاط مؤثرند، ولی اگر ناراحتی قلبی دارید، قبل از مصرف آنها با پزشک مشورت کنید. بعضی داروهای ضدّاحتقان ممکن است فشار خون را بالا ببرند.
– آسپیرین نخورید. در التهاب ناشی از سرماخوردگی تارهای صوتی، آسپیرین باعث آزرده شدن بیشتر آنها می شود و گرفتگی صدا را تشدید می کند. از مُسکن های دیگر استفاده کنید.
– سرفه نکنید. برای جلوگیری از سرفه و آسیب بیشتر تارهای صوتی، از داروهای ضدّسرفه و خلط آور استفاده کنید.
– غرغره نکنید. بر خلاف عقیده ی شایع، غرغره کردن با دهانشویه عملاً گرفتگی صدا را بدتر می کنند. محلول های غرغره اصلاً نزدیک به تارهای صوتی نمی شوند و خود عمل غرغره کردن مضر است، چون تارهای صوتی را به هم زده و تورم آنها را بیشتر می کند.
– کافئین نخورید. کافئین موجود در قهوه، کولا و شکلات یک عامل خشک کننده گلو است و کمکی به تارهای صوتی نمی کند.
– درمان های طبی. اگر گِرِهَک های روی تارهای صوتی یا بزرگ شدن آنها مشاهده شود، پزشک می تواند به درمان آنها کمک کند.
– آوا درمانی کنید. اگر گرهک های تارهای صوتی با استراحت و روش های رفع گرفتگی صدا از بین نروند، پزشک شما را به متخصصی برای آموزش دوباره ی تارهای صوتی معرفی می کند. در موارد شدید، ممکن است، عمل جراحی لازم شود.
– تومور را درمان کنید. اگر پزشک وجود توموری را تشخیص دهد، زیاد نگران نشوید. بیشتر تومورهای تارهای صوتی کوچکند و اگر در مراحل اولیه دیده شوند، به آسانی قابل درمانند.
پیشگیری
اگر یک بار دچار گرفتگی صدا شدید، می توانید از تکرار آن جلوگیری کنید.
– خود را گرم کنید. کسی که زیاد از صدایش استفاده می کند یک ورزشکار صوتی است و مانند هر ورزشکاری باید پیش از شروع مسابقه خود را گرم کند. شما هم قبل از سخنرانی یا آواز خواندن کمی گلویتان را تمرین بدهید.
– ماهیچه های گردن را با دست هایتان به آرامی بمالید و به راحتی تنفس کنید و آرواره را آزاد بگذارید. شانه هایتان را در جهات مختلف بگردانید و آنها را به آرامی تکان دهید.
– چند جرعه آب بخورید. زبان را کمی در دهان حرکت دهید و بیرون بیاورید.
– چند خمیازه بکشید و با لب های بسته صداهای آرامی ادا کنید تا لرزش آنها را حس کنید. بعد از سخنرانی یا کنسرت هم همین کارها را تکرار کنید تا دچار گرفتگی صدا نشوید.
– گلو را تحریک نکنید. دود سیگار، بخارهای شیمیائی و خاک ارّه باعث گرفتگی صدا می شوند. سیگار نکشید و با سیگاری ها همنشین نشوید. در جاهائی که مواد محرّک و خاک ارّه وجود دارد ماسک بزنید.
– صدا را صاف نکنید. صاف کردن صدا عادت بدی است که ترک آن سخت است. به جای آن آب دهان را قورت بدهید. یک عمل بلع را به آهستگی انجام دهید، انگار واقعاً لقمه ی غذا را قورت می دهید. این کار احساس وجود چیزی در گلو را از بین می برد.
– پیش از پرواز دوش بگیرید. اگر زیاد با هواپیما مسافرت می کنید، صدایتان دو دشمن پیدا می کند: هوای خیلی خشک و لزوم صحبت کردن در میان صدای موتور هواپیما. دوش گرفتن با آب گرم پیش از پرواز و خوردن مقادیر زیادی آب در حین پرواز مفید است.
– نزدیک به هم حرف بزنید. اگر در محیط پر سروصدائی مجبور به صحبت با کسی هستید، در میدان شنوائی او حرف بزنید. بهترین روش صحبت رو در رو است که در آن، شنونده حرکات لب ها را نیز می خواند.
علت گرفتگی صدا در صبح
خرید اینترنتی اسپری خوشبو کننده دهان در آنکارا
خرید اینترنتی اسپری خوشبو کننده دهان در ایران
بعد از صرف غذا خوردن یک تکه پنیر می‌تواند باعث خنثی شدن برخی از اسیدهای غذایی شود که به دندان‌ها می‌چسبند و دهان را بد بو می‌کنند. بنابراین نفس شما خوشبو می‌شود.
خرید اینترنتی اسپری خوشبو کننده دهان در ایران
بعد از حمام حتما" از خوشبو کننده ها و ضد عرقها استفاده کنید . ضد عرقها از عرق کردن جلوگیری می کنند و خوشبو کننده ها بوی بدن را می پوشانند.
خرید اینترنتی اسپری خوشبو کننده دهان در ایران
کنترل پلاک از طریق شستشو و تمیز کردن روزانه با یک مسواک و دیگر روش‌های کمک بهداشتی مانند دهانشویه به عنوان قابل اعتمادترین روش برای دستیابی به سلامت دهان در همه بیماران از جمله افرادی است که بیماری لثه دارند.
خرید اینترنتی اسپری خوشبو کننده دهان در ایران
بوی بد بدن و دهان، هم آزار دهنده و هم خجالت آور است اما خوشبختانه ما می توانیم با رعایت چند نکته ساده همیشه خوشبو باشیم.
خرید اینترنتی اسپری خوشبو کننده دهان در ایران
در مواقعی فرد مبتلا به بوی بد دهان خودش متوجه این حالت نشده و با خیال راحت تمایل به هم صحبتی با اطرافیان را دارد و در محل کار یا سایر مکان های عمومی نیز ممکن است برای عدم ناراحتی شخص مبتلا به بوی بد دهان این موضوع را به فرد نگویند و فقط از او دوری نمایند.
مصرف یک فنجان چای یاس بدن را خوشبو میکند. مصرف چای گیاهی بە طور منظم سبب کارکرد سیستم گوارشی می‌شود و در نتیجه بدن خوشبو می‌شود
خرید اینترنتی اسپری خوشبو کننده دهان در ایران
پولیفنول‌های موجود در چای سیاه به دو صورت باعث مقابله با بوی بد دهان می‌شود.
خرید اینترنتی اسپری خوشبو کننده دهان در ایران
اخیراً طراحی‌های جدید جهت ساده تر کردن عمل مسواک زدن و قابل دسترسی‌تر کردن مناطق مشکل انجام شده است.
خرید اینترنتی اسپری خوشبو کننده دهان در ایران
خرید ارزان ساعت مچی لورنزو جدید
خرید اینترنتی ساعت مچی لورنزو
خرید پستی ساعت مچی لورنزو از فروشگاه اینترنتی جفت 6
فروشگاه ساعت مچی لورنزو,فروش ساعت مچی لورنزو,فروش اینترنتی ساعت مچی لورنزو,فروش آنلاین ساعت مچی لورنزو,خرید ساعت مچی لورنزو,خرید اینترنتی ساعت مچی لورنزو,خرید پستی ساعت مچی لورنزو,خرید ارزان ساعت مچی لورنزو,خرید آنلاین ساعت مچی لورنزو,خرید نقدی ساعت مچی لورنزو,خرید و فروش ساعت مچی لورنزو,فروشگاه رسمی ساعت مچی لورنزو,فروشگاه اصلی ساعت مچی لورنزو,بهترین ساعت مچی لورنزو,،فروشگاه ساعت مچی لورنزو,فروشگاه اینترنتی ساعت مچی لورنزو,ساعت مچی لورنزو جدید,خرید ساعت مچی لورنزو جدید,خرید اینترنتی ساعت مچی لورنزو جدید,خرید پستی ساعت مچی لورنزو جدید,خرید ارزان ساعت مچی لورنزو جدید,خرید با تخفیف ساعت مچی لورنزو,ساعت مچی لورنزو اصل,خرید ساعت مچی لورنزو اصل,خرید اینترنتی ساعت مچی لورنزو اصل,خرید پستی ساعت مچی لورنزو اصل,فروش ساعت مچی لورنزو اصل
ساعت مچی لورنزو یک محصول عالی و ایده ال برای خرید است.این ساعت با سه طرح زیبا و خوشرنگ
عرضه می شود.این محصول را با قیمت بسیار مناسبی که دارد یک هدیه ایده آل برای خانمها است.هم اکنون
می توانید این محصول را از فروشگاه اینترنتی جفت 6 تهیه مایید و درب منزل تحویل بگیرید
ساعت مچی – lorenzo
عرضه شده با صفحه و بند های رنگین و فوق العاده چشم نواز
بهترین انتخاب برای خانم های خوش سلیقه و مشکل پسند
کیفیت ساخت عالی و تضمین شده
همان چیزی که مدت ها به دنبالش بودید …
قیمت : 24.000 تومان خرید نقدی : 21.600 تومان
ساعت لورنزو جدیدترین ارائه کمپانی ها می باشد که دارای طراحی بی نظیر و خلاقانه ای بوده و توانسته است با عرضه خود به بازار طرفداران بی شماری را در سراسر جهان جذب کند
بند این ساعت، اولین نکته است که جلب توجه میکند. بندی غیر معمول که به یقین با بندهای رایج و معمول در بازارمتفاوت بوده و بصورت زیبا و رنگین بر روی دست، خود نمایی میکند. ساعت لورنزو دارای بند مشکی و با کیفیت ارائه و توزیع میگردد که گواه بر زیبایی فوق العاده آن دارد. لذا با بستن این ساعت به دستتان تفاوت را احساس خواهید کرد.
قیمت : 24.000 تومان خرید نقدی : 21.600 تومان
ساعت مچی لورنزو
ویژگی های کلیدی:
*ساعت اسپرت دارای بند های مشکی و سفید و فوق العاده چشم نواز
*جدیدترین مدل ساعت های فانتزی
*کیفیت ساخت عالی و تضمین شده
*با ظاهری متفاوت، مدرن و همچنین با دوام
4*در رنگ بندی زیبا و متفاوت
خـرید پستی >> قیمت ساعت مچی لورنزو فقـط :24000تـومـان
پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما
در 3 رنگ زیبای قرمز .مشکی . آبی و نارنجی که می توانید در سبد خرید رنگ مورد دلخواه خودتان رو انتخاب کنید
قیمت : 24.000 تومان خرید نقدی : 21.600 تومان
ساعت مچی لورنزو
روش خرید : برای خریداین محصول پس از کلیک بر روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کارتان تحویل و بعدا هزینه را به مامور پست پرداخت نمایید.
نکته دوم: کلیه محصولات این فروشگاه طبق موازین جمهوری اسلامی ایران عرضه و حقوق کپی رایت نیز رعایت شده است.